100 DIAS - UMA PROPOSTA! (por Dra. Gisela Reis)

31/03/2014 16:30

Olá como estamos?

 

Quero lhes fazer uma proposta que chamei de “Reabilitação Emocional Corretiva de 100 dias”. Com nome bonito e imponente, esta ideia surgiu em minha cabeça em uma manhã de sol e quero muito dividi-la e testá-la com vocês.

Vocês já repararam o quanto nosso mundo reforça o erro? O quanto os defeitos são muito mais ressaltados que as qualidades? Vou pegar alguns exemplos cotidianos: Uma professora sabe o nome e o sobrenome do aluno mais indisciplinado de sua turma, mas faz um esforço para lembrar o primeiro nome do aluno mais quieto e disciplinado; outro exemplo, em uma propaganda de cerveja um rapaz sai correndo na praia com seus pés descalços atrás de vendedores que tenham a marca da cerveja por ele desejada, ao não conseguir comprar a cerveja da marca desejada e sentir que seus pés estão queimando, ele compra uma cerveja qualquer e joga sobre seus pés, no chão mesmo, para retomar sua empreitada rumo ao objeto desejado; enfim, são muitos os exemplos que eu poderia ficar aqui falando por horas, porém, não é para diagnosticar o problema que esta coluna se destina, é para propor uma tentativa, um primeiro passo...

A auto estima é a fonte do sucesso e da felicidade, a psicologia já muito bem definiu isso, porém, qual o combustível ideal para alavancarmos nossa auto estima? Com certeza, não é o reforço de nossos erros, mas sim, a sabedoria de nossas qualidades. Sim, estou dizendo que o elogio é a fonte mais pura e simples de combustível para a auto estima, que se fortalece e cresce com ele.

A proposta que quero fazer, funciona assim:

1- Escolha algumas pessoas queridas! Elas devem ser pessoas que você admira e que sua presença em sua vida lhe traz muito prazer e satisfação.

2 – Mande por mensagem, email, rede social, enfim, você escolhe o meio; durante 100 dias, um elogio por dia. Exemplo: Dia 1 – Você é especial.

3 – Ela pode responder para você, afinal, tenho certeza que você ficará curioso em saber o que gera no outro.

 

A proposta é simples, mostrar para o outro em 100 dias, um pouquinho por dia, o que o torna especial em sua vida, o que faz com que ele seja querido por você.

Ao tomarmos consciência de nossas qualidades conseguimos de forma muito mais assertiva e sábia, lidar com nossos defeitos, afinal, se só tomo ciência de meus defeitos, me sinto inválido e incapaz para lidar e melhorar, logo, sinto um forte rebaixamento do quê? Da minha AUTO ESTIMA!

Claro que não são apenas os elogios que constituirão minha auto estima, afinal, ela é multifatorial, porém, são os elogios sinceros que a fortalecem para se desenvolver de forma adequada, me tornando um ser humano melhor, um ser humano feliz!

Topam tentar comigo?

Quero saber da experiência de vocês! Vai ser bem bacana esta troca.

Segunda que vem a gente papeia mais....

 Drª Gisela Cristina de Souza Lucas Reis é psicóloga-clínica, especialista em saúde mental  e consultora de recolocação de mercado e administração do estresse, escreve às segundas e sextas-feiras no Caderno no Divã.